रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात स्ट्रेस म्हणजेच मानसिक तणाव हा सामान्य शब्द झाला आहे.
Created By- Nitish Gadge
स्पर्धेच्या युगात स्ट्रेस मॅनेजमेंट करणे ही काळाची गरज झालेली आहे.
Created By- Nitish Gadge
आज आपण स्ट्रेस मॅनेजमेंटसाठी काही प्रभावी टिप्स जाणून घेऊया.
Created By- Nitish Gadge
24 तासातून किमान अर्धा तास न चुकता व्यायामासाठी काढा. व्यायामाला तुमच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनवा.
Created By- Nitish Gadge
दारू, सिगारेट पिल्याने तणाव दूर होतो हा केवळ गैरसमज आहे. आजच या सवयी सोडा.
Created By- Nitish Gadge
दिवसभरात किमान 4 लिटर पाणी प्या. भरपूर पाणी प्यायल्याने तणाव दूर होण्यास मदत मिळते.
Created By- Nitish Gadge
तणावाचे मुळ कारण शोधा आणि त्यावर काम करा. जीवनात नवीन संधी निर्माण करा.
Created By- Nitish Gadge
नकारात्मक लोकांपासून लांब रहा. त्यांच्याजवळ प्रत्येक गोष्टींसाठी एक समस्या असते.
Created By- Nitish Gadge
जेव्हा तुम्हाला अतिरीक्त तणाव जाणवेल तेव्हा दिर्घ श्वास घ्या आणि तिसऱ्या व्यक्तीच्या दृष्टीकोणातून परिस्थीतीचे आकलण करा.
Created By- Nitish Gadge
स्वामी प्रेमानंद महाराज यांनी सांगितले जीवनातील सुखाचे रहस्य
Created By- Nitish Gadge
स्टोरी पाहाण्यासाठी येथे क्लिक करा